【ご飯作りたくないけどお金ない！】ラクして夕食を準備する5つの方法

毎日仕事に家事育児にと奮闘しているみなさん、いつもおつかれさまです。
毎日仕事や育児で疲れた体にムチ打ちながら夕食のことを考えるのは、本当にしんどいしストレスがたまりますよね。

特にどちらもフルで働いている共働き家庭だと、仕事が終わった後に買い物行って夕飯を作り始めるので、

こんな風にご飯を作る気力がなくなることも、日常茶飯事。

だからといって毎回外食やデリバリーに頼るのは、家計的に厳しいですよね。
でも、もし外食よりもお金をかけずにご飯づくりをラクにする方法があるとしたら、試してみたいと思いませんか？

これを読めば、夕飯の準備で気が重くなることもなくなるはず。
共働き家庭で普段のご飯作りが面倒に感じている方は、ぜひ参考にしてみてください(*^^*)

ご飯を作りたくないと思うのはなぜ？

まず、みなさんが「ご飯を作りたくない」と思う理由について、考えてみようと思います。

多くの人がご飯を作りたくない理由として多く挙げられるのは、以下の4つです。

それぞれ詳しく説明していきます。

疲れているから

仕事で疲れていると、夕食を作る気力が湧かないことがありますよね。
私もフルタイムで働いているので、しょっちゅうあります。
疲れてご飯を作りたくないのに、作らなければいけないのは結構ストレスがたまります。

でも毎日仕事を終えて疲れた状態で、キッチンに立つのが億劫になるのは、ごく当然のことです。
あなたが怠けているというわけでは決してないので、安心してください。

特に肉体労働や長時間のデスクワークをこなしたあとは、疲れがたまってしまいがち。
料理をする気力が残っていなくても仕方ないと思います。

時間の不足

忙しいスケジュールの中で料理に時間を割くのが難しいのも、ご飯を作りたくない大きな理由です。

私もそうですが、仕事や子供の世話、その他の家事など、日常生活にはやるべきことが山積み。
そのため、料理に時間をかける余裕がなくなってしまいます。

特に平日は時間に追われがちで、短時間で効率的に食事を準備する必要があります。

モチベーションの低下

毎日同じことの繰り返しで、料理に対する興味や意欲が低下しているのも理由の一つです。

楽しんで料理できるならいいですが、毎日の料理が義務のように感じるようになるとモチベーションが下がってしまいます。
新しいレシピや料理法に挑戦する余裕がないと、メニューもマンネリ化してしまいがちです。

献立を考えるのが面倒

料理を作る上で、献立作りは苦手な工程トップ3に入るほど苦手な人が多い工程です。

たまに料理を作るくらいなら献立を考えるのも楽しいですが、それが毎日となると一気に面倒になるんですよね。
昨日と同じものを作るわけにいかないし、栄養バランスも考えないといけないしで、献立を考えるのってホント大変です。

また、食材は色々揃っていても、「どの食材を使って料理すれば良いのか分からない」「家族の好みに合わせたメニューを考えるのが難しい」といった悩みを抱えている方も多いようです。

新しいレシピにチャレンジしたいと思っても、忙しい平日はとにかく早くご飯を作ることが優先なので、野菜炒めや煮物など、レシピを見ないでできるメニューばかりになってしまいます。

ご飯作りたくないけどお金もない！外食以外でラクして夕食を準備する5つの方法

ご飯作りが面倒と言うと、いっそ作らなければいいと思う人もいるかもしれません。
でも、外食やデリバリーは、1食1000円以上かかることも珍しくなく、家族4人の場合は1回で4000円以上かかってしまうことも。
たまにならいいですが、ご飯を作りたくないと思う度に4000円以上払うのは、家計的に厳しいですよね。

そんなあなたにおすすめなのが、以下の5つの方法です。

その中でも一番のおすすめは、ミールキットの利用です。

その理由を含め、ご飯作りをラクにする5つの方法は下記で詳しくご紹介。
ご飯を作りたくないけどお金をあまりかけたくない方は、ぜひ参考にしてみてください。

総菜や弁当を購入する

外食以外でラクに夕食を用意するなら、まずスーパーやコンビニの総菜や弁当の購入が挙げられます。
惣菜ならお皿に盛るだけ、弁当ならそのまま食卓に出すことができるのでご飯を作りたくない時にはぴったりです。

惣菜というと体に悪いイメージを持つ人が結構多いですが、「惣菜＝健康に悪い」は昔の話。
最近は健康に配慮したメニューやバラエティ豊かな総菜が揃っているんですよ！

これらをうまく組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事を手軽に用意できます。

休日に作り置きをする

平日に夕食を作るのが面倒なら、時間がある休日を利用して作り置きをするのも効果的です。
まとめて料理を作り、冷蔵庫や冷凍庫に保存しておけば、平日の忙しい時でも温めるだけで済むからとてもラクになりますよ。
特に煮物やきんぴらなどは作り置きしやすく、日持ちもするのでおすすめです。

休みの日にそんなに頑張りたくないという方は、野菜をカットして小分けにして冷凍しておくだけでも平日のご飯作りがかなり楽になりますよ。

たまには家族に作ってもらう

毎日一人で料理を作るのは大変ですよね。
そこで、たまには家族に料理をお願いするのもおすすめ。

たとえば、料理を当番制にして夫や子どもたちに料理を任せる日を作れば、その間ゆっくり休むことができます。
家族みんなで分担することで負担が軽減されるだけでなく、家族の絆も深まるかも！

電気調理鍋を利用する

最近では、自動調理機能がある電気調理鍋がワーママに人気！

材料を入れてスイッチを押すだけで、バリエーション豊かで美味しい料理ができるのが魅力です。
火加減の調整や時間の管理も不要で、ほったらかしで調理が完成。

予約機能や保温機能が付いたものを選べば、朝仕事に行く前にセットしておけばすぐに温かい料理を出すことができます。

＼ほったらかし調理が便利♪スープから煮物・揚げ物・デザートまでこれ1つでOK／

ミールキットを利用する

ご飯を作りたくないけどお金がない場合は、ミールキットも便利です。
ミールキットは、必要な食材とレシピがセットになっているサービスのこと。

これを利用すれば、買い物の手間やメニューを考える時間を省けるのでおすすめ！
さらに、簡単に作れるため、料理初心者でも安心して利用できるのが魅力。

ミールキットはまずいと言われた時代もありましたが、最近では、プロが考えたメニューや健康志向の高いメニューや子供向けのメニューなど、豊富に揃っていて美味しさも改善されています。

ヨシケイのミールキットで毎日の夕食準備がもっとラクに！

夕食をラクに作る方法についてお話してきましたが、ここだけの話、私には作り置きが向いていませんでした💦
確かに時間がある休日にまとめて作っておくと平日はラクになったのですが、休日を作り置きで潰したくないという気持ちがあったからです。

かといって、電気調理鍋は置く場所がないし、結構いいお値段がするので手軽には購入できません。

そこで一番おすすめするのはミールキット！
中でも私がおすすめするのはヨシケイです。

なぜおすすめなのか、ヨシケイのミールキットの魅力をご紹介していきますね。

ヨシケイのミールキットの魅力

ご飯を作ることの面倒さを工程別で個人的にランキングにすると、下記がトップ3です。

• 献立を考える
• 食材の買い出し
• 食材のカット

仕事で疲れている時は、この3つの工程をこなすのが非常に億劫に感じます。

そしてヨシケイのミールキットの魅力は、なんといってもこの3工程すべてショートカットできることです。

疲れていてご飯を作る気力がなくても、あとは焼いたり仕上げをするだけでOKなので、あっという間に家族全員のご飯の準備ができますよ！

ご飯づくりが面倒ならヨシケイのCut Meal(カットミール)がおすすめ！

ヨシケイのミールキットには4つの種類がありますが、その中でもご飯づくりが面倒な人におすすめなのがCut Mealです。

Cut Meal(カットミール)の特徴は以下の5つ。

献立や食材が用意されていて食材のカットまで済ませてくれるので、包丁は最低限の使用のみ。
あとは焼いたり味付けするだけでOKなので、とってもラクですよね♪

また、ヨシケイのCut Mealは1日単位で注文可能。

注文の方法は？

ヨシケイのミールキットは、ヨシケイスタッフに伝えるだけでなくWebサイトからも簡単に注文できます。
Webサイトからの注文の場合は、会員ページにログインして、食べたい日のメニューや週を選ぶだけ。

あとは平日は毎日、土曜日は前日の金曜日に食材をお家に届けてくれるので、待つだけでOKです。
食材は保冷性能に優れたクールBOXに保冷剤と一緒に入れて届くので、新鮮です。
不在の時は、鍵付きあんしんBOXを貸し出してくれるので、万が一留守でも安心ですよ。

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はじめての方へ | 食材(ミールキット)宅配サービス：ヨシケイ ヨシケイの食材(ミールキット)宅配サービスのご案内。ヨシケイの特徴、ミールキット（メニュー）の種類、ご注文・お支払方法等をご説明しています。

初めての方限定！5日間お試しの特別価格で利用できる

ヨシケイのCut mealを含むミールキットは現在、5日間お試しキャンペーンを実施中です。

今なら5日間、1人分1食300円のお試し価格で利用できるので、この機会にぜひ試してみてください。
毎日の夕食準備が、今よりずっと楽になりますよ。

＼1食300円・送料無料で5日間試せる！ヨシケイのミールキット詳細／

ご飯を作りたくない時は無理しなくてOK！ほどよく手抜きで乗り切ろう

ご飯を作りたくないと感じる時は、一から無理をして作る必要はありません。

無理に自炊を続けることでストレスが溜まり、健康に悪影響を及ぼすこともあります。
ほどよく手抜きをすることで、心身のバランスを保つようにしましょう・。

今回ご紹介した以下の5つの方法をうまく活用すれば、ラクに夕食を準備することができます。

特にミールキットは、時間と労力を節約しながら栄養バランスの取れた食事を楽しむことができるため、非常におすすめ！
手軽に美味しい料理を楽しみたい方は、ぜひ5日間送料無料・1食300円からお試しできるヨシケイのミールキットを試してみてください。